• São substâncias que se acumulam na vesícula. Quimicamente está formado por grânulos de bilirrubinato e cristais, principalmente, de colesterol, cujo diâmetro é inferior a 2 mm. Estes grânulos se encontram dentro de um gel de muco. O surgimento da lama biliar é um fator de risco para o desenvolvimento de cálculos biliares.

• Dor abdominal.
• Inflamação vesicular ou colecistite.
• Gases.
• Distensão abdominal.
• Náuseas.
• Vômitos.
• Falta de apetite.

• Se o paciente for assintomático, se deve fazer um manejo expectante, com controles periódicos para determinar a evolução da doença. Em alguns casos existe uma remissão espontânea, apenas 10-15% dos pacientes desenvolvem colelitíase.
• Se o paciente apresenta sintomas, é necessário estar atentos para que esta lama biliar não derive em uma colecistite aguda. Por isso o tratamento recomendado no caso de existir sintomas ou complicações é acolecistectomia, a qual pode estar associada a um procedimento endoscópico de drenagem biliar. 
  Se o paciente for sintomático e também possui um alto risco cirúrgico, se recomenda o manejo endoscópico, farmacológico ou percutâneo.

• Colecistectomia: intervenção cirúrgica que consiste na extração davesícula biliar. Esta prática se indica em pacientes que apresentam uma litíase biliar sintomática, assintomática com uma calcificação da parede da vesícula ou pacientes com complicações pancreáticas ou hepáticas. Esta pode ser uma cirurgia laparoscópica ou aberta, de acordo com o grau de gravidade desse problema.
• Tratamentos alternativos: dissolução de cálculos com medicamentos, ondas de choque extracorpórea com litotrícia e dissolução direta de cálculos com a aplicação de injeções solventes. Estas duas últimas não se encontram aprovadas pela FDA.

• Cravos: em ocasiões são confundidas sardas com pintas, mas são signos de problemas de vesícula, como a formação de pedras ou cálculos biliares.
• Rugas horizontais na ponte nasal: estas podem ser signos de problemas pancreáticos e problemas de vesícula.
• Coloração escura nas têmporas: esta coloração pode significartranstornos hepáticos e pancreáticos, como consequência da formação e o depósito de pedras na vesícula.
• Falta de cabelo no centro da cabeça: as pessoas que sofrem este tipo de alopecia, pode ser signo de transtornos hepáticos a causa de problemas na vesícula.
• Pele graxa: a pele graxa pode estar relacionada com desordens nas funções normais da vesícula.

1. O cardo mariano: Esta planta é talvez um dos melhores aliados para o fígado e toda sua região de influência. Ajuda notavelmente para o bom funcionamento da vesícula e pode ser consumida em gotas ou comprimidos, que costuma ser a maneira que dá melhores resultados.
2. A limpeza hepática do Dr. Moritz: Aparentemente, este tratamento natural funciona de forma ótima para tratar os problemas do fígado e da vesícula, ajudando inclusive a expulsar as pedras. Consiste em uma cura depurativa baseada no ácido málico, o azeite de oliva e os sais de Epson. É questão de tentar.
3. Uma dieta para os cálculos biliares: Sem dúvida nenhuma, a melhor maneira de prevenir ou evitar que continuem aparecendo pedras na vesícula é levando uma alimentação saudável. Muitas verduras, infusões e frutas. Nada de gordura, álcool ou alimentos picantes.

Como é a dor na vesícula

Em primeiro lugar é importante dizer que o que causa as dores da vesícula biliarsão os cálculos ou pedras que nela se formam.

Estas em geral causam dor depois de um tempo prolongado de se ter formado. Isto acontece quando começam a erodir as paredes vesiculares e inclusive ocluir diversos condutos.

Como é a dor na vesícula

• A dor na vesícula varia, aumenta e diminui gradativamente. Esta dor é conhecida com o nome de cólica.
• A dor pode ser aguda ou intermitente.
• Pode durar várias horas.
• A dor pode se localizar na região superior direita do abdômen.
• É possível refletir até as costas.
• É possível confundir com uma dor aguda na boca do estômago.
• Não há diferença entre a dor por oclusão de conduto ou obstrução da vesícula biliar.

Tratamento das pedras na vesícula biliar

Como tratar a litíase biliar

A litíase vesicular é uma das doenças que mais afeta a saúde pública. Muitos pacientes devem receber cada ano um tratamento de litíase biliar. Para entender mais sobre como tratar os cálculos na vesícula, neste artigo eu vou te dar informação sobre quais são os diferentes tratamentos a seguir.

Quando uma pessoa se aproxima de um consultório médico com muita dor depois de comer, a qual se localiza no hipocôndrio direito ou epigástrio, pode-se pensar em uma cólica biliar. Estacólica é produzida pela presença depedras na vesícula. Para evitar que estas dores se repitam e compliquem a saúde, é necessário colocar em prática um tratamento para a litíase biliar.

Como tratar os cálculos na vesícula biliar?

• Colecistectomia: intervenção cirúrgica que consiste na extração davesícula biliar. Esta prática se indica em pacientes que apresentam uma litíase biliar sintomática, assintomática com uma calcificação da parede da vesícula ou pacientes com complicações pancreáticas ou hepáticas. Esta pode ser uma cirurgia laparoscópica ou aberta, de acordo com o grau de gravidade desse problema.
• Tratamentos alternativos: dissolução de cálculos com medicamentos, ondas de choque extracorpórea com litotrícia e dissolução direta de cálculos com a aplicação de injeções solventes. Estas duas últimas não se encontram aprovadas pela FDA.

Conhecer quais são os sintomas que caracterizam a presença de pedras na vesícula, assim como os diferentes tratamentos que se podem realizar, ajuda a entender um pouco mais sobre esta doença e como tratá-la a tempo para prevenir complicações para a saúde.

O que exercícios fazer para aumentar a altura

Exercícios de alongamento para crescer alguns centímetros

Há muitos que ficariam feliz com alguns centímetros mais de altura, mas ... Isso é possível? Alguns dizem que a altura é determinada com a genética, enquanto outros acreditam que você pode fazer alguns exercícios para crescer, pelo menos, alguns centímetros. Existem exercícios para o crescimento?

Altura é o resultado de alguns fatores que incluem fatores hereditários, nutricionais e também outros determinados pela prática de exercícios ou esportes.

Se você ainda está na fase de crescimento, com certeza, uma dieta balanceada e completa, que inclui todos os princípios nutricionais, vitaminas e minerais, ajudam a atingir a altura máxima, mais do que permitir sua genética.

Se somarmos a prática de esportes como basquete, um dos esportes ótimos para aumentar sua altura, vai ajudar num maior crescimento de sua altura, graças aos exercícios de alongamento, que envolver a prática.

Assim, qualquer atividade física ou esporte que envolve alongamento, além dos benefícios que tais rotinas fornecem ao corpo, ajuda a estimular o crescimento, sempre nos parâmetros determinados pelos genes.

Por outro lado, se você é um adulto, embora não crescer de altura, exercícios para melhorar e corrigir a postura, vão fazer ficar mais vertical, e tambiém mais alto.

Exercícios de alongamento

Exercícios para alongar os músculos

Muitas vezes subestimamos os benefícios dum correto plano de alongamento muscular, pensando erradamente que o stretching é só um complemento para entrar em calor antes das atividades consideradas mais jerárquicas, como o treino de força ou a capacidade aeróbica.

Os exercícios de alongamento podem e devem ser um plano em si mesmos, aqui expomos só uns pequenos exemplos de toda a bateria de atividades que pode realizar para alongar os músculos.

• Comece de pé, com as pernas separadas a largura dos seus ombros. Eleve os braços esticados por cima da cabeça, com o olhar dirigido às mãos, costas rígidas com o abdominal ativado; (é importante que não curve as costas durante a execução do exercício, isto é para que não ficar uma corcunda a nível dorsal e lombar). Tome ar, e baixe o tronco expulsando até colocar a cabeça entre os joelhos enquanto toma os tornozelos com as mãos. Permaneça nessa posição entre 15 e 30 segundos e incorpore-se.
• Sente-se com as pernas esticadas e juntas. Não apoie todo o glúteo contra o chão, senão só os ossos da pélvis, costas rígidas, abdominal ativado, queixo paralelo ao chão. Tome como referência o peito, mais precisamente o esterno e dirija-lo à ponta dos pés. Ajude-se com as mãos tomando os pés ou os tornozelos, deve sentir o alongamento na parte posterior da coxa, mantenha entre 20 e 30 segundos e descanse.

Se realizou os exercícios corretamente, deve ter sentido que as suas pernas esticavam, ao mesmo tempo, as costas trabalhavam em força para manter a postura. Por isto acabe com o seguinte exercício:

• De costas contra o chão, eleve as pernas dobradas, levando os joelhos ao peito, levante um pouco o tronco e passe os braços por trás dos joelhos, cruzando as mãos por detrás, deve ficar enrolado, formando uma bola, balanceie para afrente e para atrás para massajar e esticar a coluna lombar e dorsal.

Pratique pelo menos duas vezes por semana um plano de exercícios de alongamento e verá que incrementará a sua capacidade de recuperação.

Exercícios de mobilidade articular

Exercícios para tonificar e ativar as articulações

As articulações são os eixos biomecânicos do corpo, reais pontos fixos onde é apoiado e originado o movimento humano. Uma articulação rígida, imobilizada, é uma diminuição da qualidade de vida. Os exercícios de mobilidade articular permitem manter a saúde das suas articulações, tendões e ligamentos.

Os exercícios de mobilidade articular para tonificar as articulações deve fazê-los até sentir toda a zona trabalhada quente, certa queimação, e os músculos implicados no movimento cansados.

Ombros

• De pé. Rote ambos ombros ao mesmo tempo para trás. Depois o mesmo movimento mas alternando um ombro e depois o outro. Acabe com rotações dos dois ombros ao mesmo tempo, rotando-lhos para frente. Faça 20 de cada exercício e volte a começar a série até sentir fatiga local.

Pescoço

• Leve a cabeça para trás e depois para frente com máxima amplitude.
• Partindo desde a posição cabeça ao frente. Leve o queixo até ao peito e depois gire a um lateral a cabeça, volte pelo mesmo caminho e repita do outro lado.
• Com o pescoço bem relaxado, realize rotações completas de cabeça. Duas para um lado e duas para o outro.

Anca

• De pé, mãos na cinta. Realize círculos com a pélvis como fazendo o hula-hula com um aro de ginástica na cinta.

Joelhos

• De pé, junte as pernas. Coloque as mãos sobre os joelhos e faça círculos com as duas ao mesmo tempo.

Tornozelos

• De pé. Eleve uma perna levando a coxa quase paralelo ao chão. Realize rotações com o tornozelo. Repita depois do outro lado.

Exercícios para tonificar os gêmeos

Exercícios para fortalecer a barriga da perna

As pernas finas são alcançadas com o certo desenvolvimento das coxas, mas também dos músculos gêmeos, o eterno esquecido em programas de fitness. Portanto, não se esqueça deles nos seus exercícios de rotina para tonificar e fortalecer a barriga da perna.

O gêmeo é na parte inferior da perna abaixo do oco do joelho. Serve para a flexão plantar do tornozelo, e é essencial para dar impulso à caminhada, correr e saltar.

O pouco desenvolvimento dos gêmeos pode levar a uma sobrecarga da articulação do tornozelo, por não ter uma grande massa muscularsuficiente para absorver o impacto de correr e saltar.

O gêmeo é um músculo muito curto, forte e poderoso, então você tem que estimulá-lo com muitas repetições e séries, ou resistência importante. Tem de exercer até sentir a fadiga muscular e começar a "queimar".

Exercícios para gêmeos

• De pé. Pernas juntas. Eleve os calcanhares a mesmo tempo e subir quanto for possível suas pontas dos pés.
• De pé. Atravessar um pé atrás do outro, de modo que fique suspenso acima do chão. Sube o calcanhar da perna que está no chão, subindo a ponta do pé até ao limite máximo. Repita no outro lado.
• De pé. Caminhe tomando passos muito pequenos do tamanho do seu pé, fazendo um movimento exagerado, apoiando o calcanhar primeiro, e por último os dedos dos pés, finalmente, terminar em ponta de pé subindo os calcanhares.
• Quando acabar esticar as pernas do pé trazendo o pé em flexão dorsal, ou seja, direcionando o peito do pé até o joelho.

Exercícios para a coluna vertebral

Exercícios para fortalecer as costas

A estática do homem de pé depende de vários fatores, entre eles da cadeia reta posterior formado pelos músculos da coluna vertebral, tanto no desporto, como na vida diária é preciso fortalecer as costas para evitar lesões e potenciar os nossos movimentos. Estes estão especialmente indicado para isso

Os músculos das costas constituem um fator de segurança da coluna vertebral e da posição reta, mas para manter o equilíbrio só atuam por pulsões, de modo intermitente, pois se fosse de modo permanente, iria evolucionar até uma fibrose perdendo toda a capacidade de contração.

É preciso saber que, tanto ofortalecimento da musculatura das costas, como o seu alongamento, têm a mesma importância em quanto é programado um plano de exercícios. De qualquer modo, nesta entrada só escrevemos sobre atividades de fortalecimento. Alguns exercícios para fortalecer as costas e a coluna vertebral são:

• Deitada para abaixo:
  • Abdominal ativado levando o umbigo para dentro e ligeiramente para cima, pernas e braços estendidos, com os peitos do pé contra o chão:
  • Eleve o braço direito simultaneamente com a perna esquerda inalando, sem que a anca separe do chão; o movimento é de elevação, mas também de extensão, quer dizer, deve ter a sensação de que os dois membros separam do corpo; exale baixando à posição inicial, repita do outro lado, faça 8 repetições de cada lado.
• Na mesma posição inicial do exercício anterior:
  • Suba e baixe os braços estendidos de modo alternativo por afrente da sua cabeça com os punhos fechados, mas sem apertá-los, o ritmo de execução deste exercício é rápido, faça-lo durante 30 segundos.
• Siga de boca para baixo
• Coloque as mãos por detrás da cabeça à altura da nuca, o queixo ligeiramente a apontar ao peito, a nuca forma uma linha de continuidade com as costas:
• Faça círculos com as mãos por cima da cabeça como se estivesse a nadar, quando os braços vão para afrente estendem, quando voltam de modo circular, as mãos chegam a altura dos ombros. Repita entre 10 e 20 vezes, conforme ao grado de cansaço que tenha.

Exercícios para fortalecer as costas

Exercícios para pessoas com problemas lombares

Aqueles que regularmente sofrem de problemas nas costas, bem devem saber que não é fácil para eles, fazer qualquer tipo de exercícios. Mas a verdade é que também podem fazer esportes e praticar alguns movimentos para fortalecer as costas eos abdominais. Isso vai ajudar a melhorar a postura.

Os problemas lombares são muitas vezes um obstáculo, para que as pessoas possam praticar normalmente. Mas a verdade é que estes exercícios para fortalecer as costas eos abdominaispodem servir para o tronco e também para melhorar a postura e evitar esses problemas.

O exercício da rotação do tronco inferior pode chegar a ser interessante para os seus problemas. É feito assim:

• Deite de costas com os joelhos dobrados eos pés tocando o chão. Aperte os músculos abdominais e pressiona as com as costas o chão.
• Mantenha seus ombros tocando o chão, enquanto gira suavemente as pernas com movimentos circulares primeiro para um lado e depois para o outro, repetindo-se 10-20 vezes e aumentando a dificuldade com o curso de prática.

Outra opção interessante para fortalecer os músculos das costas e da área abdominal é fazer flexões parciais. Para isso, você deve:

• Deite-se de costas com os joelhos dobrados eas solas dos pés no chão. Contraia os abdominais e pressione com as costas o chão.
• Então você dobrar o pescoço para que o queixo tocar o peito. Com as mãos esticadas para a frente, vai dobrar o tronco para a frente até que seus ombros fiquem separados do chão.
• Segure por três segundos, volte à posição inicial. Faz três séries de dez repetições cada uma e aumenta com o passar do tempo.

Aqueles que sofrem de problemas nas costas e quer fortalecer outras partes do corpo, além da parte lombar, podem escolher esportes tradicionais. Anatação é perfeita para o trabalho de todos os músculos, caminhar, correr levemente ou andar de bicicleta, também podem ser um complemento perfeito.

Exercícios para dor nas costas

Exercícios para fortalecer as costas

Dores nas costas são geralmente uma das coisas mais chatas que existem e, entre outras coisas, podem ser causadas por excesso de peso. No entanto, podem ser combatidos através da pratica de alguns exercícios simples. Aqui você pode descobrir como fazê-los de jeito simples e eficaz.

Dores nas costas são chatos e mudar toda a sua condição de vida. Não vai poder caminhar bem se você tem aqueles dores sempre. Mas você sabia que uma das melhores maneiras de combatê-las é fortalecer os músculos de suas costas?Isso fará com que tenha uma melhor postura e tudo no lugar para evitar desconforto. Evita que a dor nas costas interromper sua rotina de exercícios para emagrecer com estes exercícios para fortalecer as costas.

Um dos exercícios mais eficazes é sentar-se sem apoiar as costas na parte de trás na cadeira, com os cotovelos fortes para os lados do peito, com as mãos apontando para a frente. Então forçar os cotovelos para trás, mas fazendo a força com as omoplatas e mantendo a posição por alguns segundos, antes de voltar para a inicial. Faz 10 repetições e aumenta com o tempo.

Siga com a posição do exercício anterior, mas com as mãos em seu pescoço. Traga os cotovelos tudo que você pode para trás enquanto respirar profundamente e expirar calmamente, relaxando os músculos. Este exercício é ideal para a respiração e para esticar os peitorais.

O último dos exercícios você deve fazer no chão. Deite-se de bruços, coloque um travesseiro sob seu peito e barriga e coloque suas mãos no pescoço com os cotovelos para fora, tendo o cuidado de esticar bem os pés. Então você subir a parte superior do tronco mas sem deixar de tocar o chão com o peito, mantendo a posição por alguns segundos, respirando profundamente para relaxar.

De qualquer jeito, você pode encontrar mais informações sobre isto. Aqui você vai encontrar um artigo interessante sobre eutonia e dor cervical e outro falando de remédios para dor nas costas. Você também pode ler sobre o Yoga para dor nas costas, onde vai encontrar outros exercícios e dicas para dor nas costas.

Exercícios para a vista

Exercícios para melhorar a visão

Embora o passo do tempo e outros fatores são determinantes no deterioro da visão, sempre é bom realizar exercícios para a vista e, deste modo, mantê-la treinada. Estas práticas que descrevemos no artigo podem resultar de grande ajuda.

Os exercícios para a vista são um dos mais interessantes modos de manter os seus órgãos oculares treinados e, ao mesmo tempo, conseguir que tenham maior agilidade. Observe estes exercícios que lhe propomos a continuação.

Alguns dizem que um dos melhores modos de treinar a vista é "escrevendo" na parede com ela. Como é isto? Simplesmente deve fixar a vista sobre um muro e imaginar (sem mexer a cabeça) que está a escrever nela, mas traçando as letras com os olhos. Custa no início. 

Outro interessante exercício para a vista é o clássico "seguir o lápis".Mantenha um lápis estendido horizontalmente longe da sua vista com o seu braço esticado. Depois aproxime-lo lentamente enquanto o segue fixamente com os seus olhos. Aproxime-lo ao máximo possível de manter com a vista. Depois volte a afastá-lo lentamente, repetindo varias vezes. 

O seguinte é um clássico exercício para a vista, mas especialmente para mantê-la ágil e ajuda-la a fazer foco do modo mais rápido. É excelente e verá o bom resultado que tem.

Encontre a 'C':

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OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Encontre o ‘6′:

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Encontre a ‘N’:

MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMNMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM

Encontre a ‘|’:

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A ‘O’:

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Remédios naturais para os olhos

Remédios caseiros para os olhos

Você tem fadiga visual muito frequentemente devido a que trabalha o tempo todo em frente ao computador? Os olhos te doem por culpa do cansaço? Sem problemas. Use algum destes remédios naturais para os olhos, assim sua vista estará bem conservada.

Um dos melhores remédios caseiros para os olhos consiste em uma série de atividades que farão que a fadiga visual diminua. Um excelente truque para aqueles que devem passar muitas horas frente a uma tela, por exemplo. Cada duas horas faça um descanso de uns 5 minutos. Primeiro tente fixar a vista em um ponto o mais distante possível. Em seguida feche os olhos e pressione eles levemente com suas mãos até ver um ponto de luz em cada um deles, em seguida ceda a pressão gradualmente. Posteriormente esfregue suas mãos até que tenham calor e assim massageie seus olhos. Em breve, aplicando todos estes remédios caseiros para os olhos, a circulação sanguínea sobre eles se normalizará e você terá a vista muito mais descansada.

As propriedades do limão são muito boas para os olhos, em alguns casos. Por exemplo se você contraiu conjuntivite, essa incômoda inflamação ocular. Você deve colocar algumas gotas de sumo de limão (não muito, pode te fazer arder bastante) em um pouco de água. Em seguida aplique diretamente essa mistura sobre os seus olhos e verá que as propriedades antissépticas do limão combaterão a conjuntivite. Além disso, lembre-se do cuidado dos olhos ao tomar sol, para evitar incômodos posteriores. Por outro lado, as plantas para os olhos podem te ajudar a aliviar seus problemas oculares.

Remédios caseiros para limpar os olhos

Remédios naturais para os olhos vermelhos

Muitas vezes você sentirá que tem os olhos vermelhos ou que a limpeza dos mesmos não é a ideal, causando sequidão e irritação, e tudo isso deriva em constantes incômodos. Mas o certo é que você pode recorrer a remédios caseiros para tê-los em perfeitas condições. Aqui você pode ver algumas opções interessantes.

Manter seus olhos limpos e bem hidratados é fundamental para que não ganhem essa cor vermelha que costuma aparecer, essa que denota cansaço e uma aparência de estar sem dormir ou extenuado. Por isso mesmo, aplicar alguns remédios caseiros não estará nada mal.

Uma das soluções mais comuns para conseguir isso é umedecer um pano com água fria e colocá-lo sobre os seus olhos, deixando seu rosto bem relaxado.Isto possibilitará não apenas que os seus olhos descansem, mas também que várias sujeiras acumuladas vão embora da sua vista.

Também é um remédio caseiro muito bom aplicar uma infusão de camomila nos seus olhos para limpá-los. Você pode fazer isso diretamente com um algodão ou também com um conta-gotas, além de aplicar banhos com a tisana. Você verá que é muito bom para que a sua visão relaxe e assim evitar os olhos vermelhos". 

Nem é preciso dizer que é crucial o fato de descansar bem, não estar estressado e também aplicar algumas técnicas de relaxamento visual. Tudo isso pode influir muito em que os seus olhos se mostrem como se veem. Dessa forma não estará nada mal que você ponha estas coisas em prática.

Remédios caseiros para conjuntivite

Remédios naturais para conjuntivite

A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva, o qual produz irritação, dor e ardor na área dos olhos. Por isso você pode usar alguns remédios caseiros para aliviar seus sintomas.

A conjuntivite é a inflamação mais comum dos olhos. Pode acontecer por alergia, vírus e bactérias, que atacam a conjuntiva, causando irritação, vermelhidão e ardor. A coisa boa é que você pode tentar combatir usandoremédios caseiros e naturais.

Estes são alguns dos bons remédios para conjuntivite que você tem disponível:

• Arruda: Esta planta é ótima para quando a conjuntivite é causada por bactérias ou vírus, porque ele tem um grande poder antibiótico. Você pode seguir o remédio proposto no link e, assim, beneficiar-te de suas propriedades.
• Camomila: Como sempre, para os problemas que têm a ver com os olhos, camomila é ótima. Basta aplicar um chá bem concentrado sobre a área de olho inteiro, com algodão para desfrutar de seus benefícios. Reduz a irritação, inflamação e também é boa antibacteriana.
• Malva: Nas plantas de uso tradicional utilizadas para combater a conjuntivite, malva também tem muitas vezes um lugar de destaque. Aplica-se, como a camomila, com algodão depois de uma preparação de chá.

xercícios para hipertensos

Atividade física para hipertensão

Aqueles que sofrem de hipertensão podem fazer estes exercícios sem problemas. Os especialistas recomendam praticar caminhadas todos os días e outros movimentos para oxigenar o cérebro. Aqui sugerimos algumas questões que podem ser muito interesantes.

Pessoas que sofrem de pressão arterial alta podem exercitar regularmente para atingir níveis sangüíneos estáveis. Isso é aconselhado pelos especialistas. Níveis sempre controlados, sem muitos requisitos, vai ajudar para que você possa estabilizar este problema.

Para aquelas pessoas que sofrem de hipertensão, o ideal é fazer exercícios isotônicos, dinâmicos, rítmicos eaeróbicos. Ou seja, os exercícios que ajudam a aumentar o volume máximo de oxigénio. É indicado fazé-los pelo menos três vezes por semana, durante 30/40 minutos.

Como complemento é indicado fazer caminhadas todos os días de forma constante durante meia hora. Esta é a ajuda essencial para manter seu corpo em forma e combater a obesidade e manter o foco na oxigenação.

A idéia desta prática, para os que tem dificuldades na circulação por causa da hipertensão, é permitir que a abundância de oxigênio alcance os tecidos eo cérebro. Mas também é importante respeitar os períodos de descanso para atingir a freqüência cardíaca mais baixa.

Dieta para a hipertensão arterial

Dietas contra a pressão arterial alta para hipertensos

Quem padece hipertensão arterial deve seguir uma dieta muito reduzida em sódio para ajudar a este problema. Dentro dos planos alimentares mais conhecidos para deter a pressão alta está na dieta DASH. Aqui contamos o seu principal enfoque e algumas dicas propostas.

Dentro das diferentes dietas relacionadas com a hipertensão que existem, a DASH (Dietary Approaches to Stop Hipertension = enfoques dietéticos para parar a hipertensão), é uma das mais famosas a nível mundial, pois estudos demonstram reduzir consideravelmente a pressão alta em pacientes submetidos a ela. Conheça aqui alguns dos seus pontos chave e modus operandi que a converteram numa das mais famosas neste assunto.

• Deve consumir muito poucas carnes vermelhas, gorduras saturadas, lácteos sem desnatar, doces e bebidas carbonatadas em geral. O peixe, as carnes de aves, as frutas, os hortaliças, os frutos secos e o azeite têm o seu lugar preponderante neste plano alimentar.
• Sempre é melhor efeituar reempregos que beneficiem aos hortaliças em detrimento de outros alimentos. Em vez de comer uma hamburguesa grande, coma uma pequena e acompanhe-a duma boa porção de hortaliças com fibra, mais nada. Mude as bolachas por frutas. Ai é onde notará a diferença, pois consumirá muitas menos calorias.
• A dieta DASH é caracterizada por ser alta em fibra e esse é o seu principal objetivo. É assim como deverá consumir cinco ou seis porções diárias de hortaliças e frutas. O potássio, cálcio ou magnésio são os minerais mais desejados para incorporar na sua alimentação, pois repercutem na saúde do seu coração.
• Perder calorias inecessárias na sua alimentação é outro dos objetivos da dieta DASH. Por exemplo, empregar vinagretes de condimento em lugar de maionese ou outros produtos deste tipo, limitar o consumo de açúcar, consumir muita água e comer pequenas porções de carne a favor de incorporar, grandes porções de hortaliças.

Remédios caseiros para a hipertensão

Tratamentos naturais para tratar, baixar e controlar a hipertensão. Receitas de cozinha para hipertensos, plantas medicinais e alimentos recomendados para o controle da hipertensão.

 

 

Tratamentos alternativos para a hipertensão

Fitoterapia, homeopatia e acupuntura contra a pressão arterial alta

Felizmente existem vários tipos de tratamentos alternativos para a hipertensão. Alguns dos que podem ser usados são a acupuntura, fitoterapia ou homeopatia. Todos oferecem conhecimentos para poder combater a pressão arterial alta. Conheça melhor estes tratamentos neste artigo.

A hipertensão é um mal que, felizmente, pode ser tratada através de diferentes terapias alternativas que não lhe obrigarão a consumir fármacos para controlar a sua pressão alta. A homeopatia, a fitoterapia e também a acupuntura oferecem os seus conhecimentos para que possa consegui-lo.

A homeopatia sempre tem boas opções para oferecer através dos seus preparados especiais.Obviamente, deverá consultar previamente a um especialista que lhe subministre os remédios indicados, mas algumas fontes revelam de qualquer modo que alguns como, aconitum napellus, baryta carbonica, lachesis ou phosphorus servem para a hipertensão.

ambém a fitoterapia pode te oferecer interessantes benefícios para combater a hipertensão. Sempre existem bons tipos de plantas disponíveis que podem ajudar-lhe nas suas preparações caseiras. Algumas delas, por exemplo, são o manjericão, a cavalinha (grande diurético), a oliveira ou a valeriana, entre muitas outras opções. Pode consultar os nossos artigos deplantas para a hipertensão e hipertensão e fitoterapia para ver mais opções. 

Outra das opções que pode te ajudar a combater a hipertensão de modo alternativo é a acupuntura. Conforme aos princípios desta prática, a pressão alta pode nivelar-se trabalhando de uma maneira para que os rins elevem os líquidos ao fígado e o esfriem, seguindo princípios de uso que emulam aos diuréticos.

Alho para a hipertensão e o colesterol

Curar a pressão arterial alta e baixar o colesterol com alho

A hipertensão arterial e o colesterol alto são um dos grandes problemas de saúde que afetam a muitas pessoas no mundo inteiro. Os maus hábitos alimentares, o sedentarimo e muitas outras causas os promovem. Mas o alho, eterno aliado dentro dos remédios caseiros, pode ser muito útil para combatê-los.

O alho sempre foi considerado um daqueles alimentos que proporcionam benefícios, tanto para nivelar o colesterol como a hipertensão. É que seu efeito sobre o sangue, por meio de vários princípios ativos presentes nele, serve de maneira positiva para estes fins.

As substâncias que intervêm no sangue e pelas quais se veriam afetados diretamente os níveis de hipertensão e colesterol são a alicina (com capacidades hipotensoras), a alhocisteína (anticoagulante) e o alil mercaptano (redutor do colesterol e hipotensor), entre outros.

É assim como, através de estudos, as fundações médicas de vários países recomendaram que o alho pode estar tranquilamente incluído diariamentepara controlar o colesterol e prevenir fatores de risco cardiovascular.

Como indicou a Agência Federal de Saúde da Alemanha, a dose indicada por dia é de quatro gramas de alho, sempre crus. Isto, se calcula, é o equivalente a um dente e meio do vegetal diariamente.

Remédios contra o mau hálito

Remédios para o mau hálito

O mau hálito, também conhecido como halitose, é um problema muito incômodo e que pode se tornar bastante traumático se não for combatido como se deve. Seja por causas digestivas ou por problemas bucais, estes remédios contra o mau hálito podem dar bons resultados.

Se você sofre de mau hálito sabe perfeitamente o incômodo e traumático que é ter este problema. É que não só é difícil combatê-lo, mas também é um problema até para interagir com o resto das pessoas. Por isso mesmo, estesremédios contra o mau hálito podem ser seus aliados.

Algumas plantas aromáticas como a sálvia, o eucalipto, o estragão, a menta e o tomilho podem ser um excelente ponto de partida para formar remédios caseiros para o mau hálito. Incluí-las em infusões talvez dê certo para combater este problema.

Entre as plantas para o mau hálito você pode contar com o funcho. Ao ter um bom conteúdo de anetol (a mesma substância aromática que, por exemplo, tem o anis), talvez seja indicado como refrescante bucal.

Como de costume, um bom enxágue bucal pode ser uma grande maneira totalmente caseira de combater a halitose. Este enxágue bucal para o mau hálito talvez seja uma das opções indicadas para ter um líquido refrescante à mão.

De qualquer forma, não deixe de levar em conta estes conselhos para o mau hálito, entre os quais encontrará alguns segredos de como combater este traumático problema que é a halitose.

Tratamento natural para o bruxismo

Massoterapia para o ranger de dentes

O bruxismo ou ranger de dentes é o aperto destes, que se produz quando o estresse e as tensões se concentram, principalmente, nos músculos da mandíbula. A massoterapia constitui uma excelente alternativa para o tratamento natural deste doloroso transtorno.

A massoterapia consiste basicamente em uma técnica manual de massagens, que se realiza com fins terapêuticos para estimular os músculos, melhorar a circulação, aumentar a oxigenação dos tecidos e relaxar a tensão das áreas afetadas.

Um dos transtornos em que este tratamiento natural está especialmente indicado é o bruxismo ou ranger de dentes. 

Em geral, o bruxismo se produz pelas noites e obedece a estados de tensão que podem ser causados por situações de estresse ou emoções como airritação, a ira ou a frustração. 

A massoterapia pode aliviar de maneira notável este incômodo transtorno, que se produz quando o estresse e as tensões se concentram nos músculos da mandíbula. É realizada com óleos essenciais como a alfazema, a tília ou a manjerona na musculatura bucal, da cabeça e do pescoço e pode ser muito eficaz para aliviar a contratura e a dor, que acompanham o ranger de dentes.

Se você sofre de bruxismo, o ideal é complementar a massoterapia com exercícios para a mandíbula, que você deverá realizar todas as noites, antes de ir dormir. Por outro lado, leve em conta que este transtorno está ocasionado pelo excesso de tensões, razão pela qual qualquer atividade física que você realizar vai te ajudar a relaxar e, portanto, a aliviar este mal, que ataca mais adolescentes e mulheres.

Ervas para o coração

Plantas para o coração

Existem algumas ervas muito boas para o sistema cardiaco. Bem seja pela sua condição antioxidante, sua capacidade para favorecer a circulação ou o seu beneficio sobre o cansaço, algumas plantas são úteis para ter o coração em bom estado. Só tem que ler este artigo e levar à prática estes remédios.

Dentro das ervas e plantas para tratar determinadas doenças, algumas são excelentes para o coração. Estas plantas trazem benefícios cardíacos atuando sobre o sistema circulatório, descansando o coração ou pelos seus efeitos antioxidantes, propriedades que são ótimas para tratar estes mais.

A mel de abelhas é excelente para as afeções cardiacas. Especialmente se a combinar com alguma erva. O perfeito é tomar mel com infusões duas vezes por dia. Por exemplo, pode preparar uma com Lúcia-lima, que é muito boa para ter o coração em boa forma.

A salsa, do mesmo modo que os morangos são bons para o coração. Uma das suas propriedades fundamentais é que regulam o sistema nervoso e, além disso, tenden a fortalecr os músculos do coração. Por isso, pode combiná-los em liquados, ou fazê-lo por separado. Mas sempre consumi-lo todos os dias.

Para descansar o coração, nada melhor que escolher uma infusão de cebola com limão, mel e alhos. Ponha a fervr durante 15 minutos uma cebola em pedaços, dois dentes de alho e méio litro de água e posteriormente coe. Depois acrescente o sumo dum limão e umas colheres de mel para adoçar o preparo.

Remédio caseiro para evitar o entupimento de artérias

Remédio natural para prevenir a aterosclerose

Remédios caseiros são parte de um tratamento natural para evitar entupimento das artérias e prevenir o aparecimento da aterosclerose. Então, se você está interessado, neste artigo vai encontrar um remédio natural que irá ajudá-lo a cuidar do seu coração.

A aterosclerose é uma doença que pode ser causada por uma combinação de diferentes fatores de risco, tais como colesterol triglicérides, presão e glicose altos.

A aterosclerose é uma das principais causas do aparecimento de doenças do coração, que pode causar a morte. Portanto, é preciso conhecer sobre a prevenção eos remédios naturais que podem ser eficaz.

Nesses remédios, você pode encontrar as batidas, que podem impedir o entupimento das artérias.

Receita de batida para prevenir a aterosclerose
Ingredientes

• ½ xícara de blueberries.
• ½ xícara de uvas.
• 1 laranja descascada e sem sementes.
• 1 abacate, descascado e cortado em cubos.
• 1 colher de chá de sementes de chia.
• 5 nozes ou amêndoas.

Preparação

• Coloque as frutas num liquidificador, adicione as sementes eos frutos secos. Misture.
• Se você gosta de uma batida menos consistente, aumenta a quantidade de suco de laranja.

Esta batida é ideal para beber no café da manhã, mas você também pode bebé-lo como um lanche.

Este remédio natural contém fibras, ácidos graxos ômega 3, antioxidantes naturais e resveratrol. Todos esses compostos funcionam como remédios naturais para evitar o entupimento de artérias. Ainda, as propriedades destes compostos são complementares e previenen que aconteça aaterosclerose.

O ômega-3, aumentar o HDL ou bom colesterol, reduz o LDL ou colesterol ruim eos triglicérides. Além disso, a fibra também reduz as gorduras, bem como faz controle da glucose no sangue. Esta batida érica em potássio e pode ajudar a baixar a pressão arterial. Enquanto que o resveratrol possui propriedades antioxidantes para impedir a oxidação das gorduras.

Embora a aterosclerose pode provocar doenças graves, é importante lembrar que esta doença pode ser prevenida e evitada.

Portanto, além de dieta e atividade física que você pode fazer, os remédios naturais como esta batida, podem ser muito útil para evitar que esta doença afete sua saúde.

Remédios caseiros para pressão arterial baixa

Tratamento natural contra a pressão arterial baixa

Os sintomas de pressão baixa são frequentemente tonturas, fraqueza, fadiga, ou até mesmo desmaios, causados porque há uma diminuição do fluxo de sangue bombeado pelo coração. Remédios caseiros feitos com produtos naturais, podem ajudar você a aumentar a pressão arterial, ao ponto de tirar os sintomas desagradáveis da hipotensão.

O tratamento natural da pressão arterial baixa, com base em remédios caseiros, permite você recuperar de uma baixa pressão e se sentir bem novamente. No entanto, tenha em mente, que é muito importante estudar as causas de um episódio de hipotensão, então certamente você deve consultar o seu médico, especialmente se as quedas de pressão são muitas vezes repetidas.

Um dos remédios caseiros mais simples e eficazes para aumentar a pressão arterial é o suco de beterraba crua. Simplesmente liquefaz a beterraba com um pouco de água e beba dois copos por dia desse suco. Talvez o mais prático e rápido tratamento, para uma queda da pressão arterial é o uso desal. Diluir uma colher de sopa em um copo de água e beber, para deixar de uma vez para um episódio de hipotensão. Outra possibilidade é tomar água morna com canela.

Além disso, você pode fazer um remédio natural para a pressão arterial baixa, um chá feito com três colheres de sopa de raiz de gengibre ralado e uma pitada de pimenta caiena, por copo de água. Ferva por alguns minutos e, em seguida, deixar em repouso, antes de esticar.

Remédios caseiros contra as causas de vertigens e tonturas

Tratamento natural dos sintomas de vertigens e tonturas

As vertigens e tonturas em uma pessoa podem ocorrer pelas mais diversas causas. Então o mais importante, em primeira instância, é determinar a origem do problema. Em seguida sim, podem se aplicar alguns remédios caseiros e naturais como os que te sugerimos.

As vertigens e tonturas sofridas em uma pessoa podem ter causas muito diversas. Por isso mesmo, o fundamental em primeira instância é o fato de identificar qual é o problema que os está causando para em seguida aplicarremédios caseiros e naturais mais específicos.

Por exemplo, desde a má circulação, passando pelo estresse, ataques de pânico, colesterol alto ou inclusive problemas nos ouvidos podem ser os geradores destas vertigens e tonturas.

Se o problema que você tem está relacionado com a má circulação, você pode consumir ginkgo biloba, uma planta muito estimulante da mesma e que serve tanto para as extremidades como para a irrigação cerebral, aumentando a oxigenação.

O gengibre também pode funcionar muito bom como estimulante e irrigador sanguíneo. É assim como você pode realizar uma infusão com água quente e a raladura da raiz. É um antigo remédio caseiro para as tonturas que se usa em diferentes culturas.

Também pode ser que as tonturas venham por um motivo relacionado com contraturas no pescoço e as cervicais. Neste caso, você pode realizarexercícios e aplicar panos quentes sobre a região para que relaxe.

O que é bom para o colesterol?

Tratamento caseiro e eficaz para o colesterol

O colesterol é um dos grandes problemas da nossa sociedade na questão da saúde. Na alimentação, cada vez consumimos mais comidas rápidas e com excesso de gorduras prejudiciais e cada vez menos saudáveis. Mas existem remédios caseiros aos quais podemos recorrer. Então, o que é bom para o colesterol?

O colesterol alto é um dos grandes problemas de saúde da população atual. As pessoas tendem a se alimentar de maneira ruim, sem cuidar o equilíbrio da sua dieta, e deste modo o inconveniente se torna cada vez mais frequente. Mas, por sorte, alguns remédios caseiros ajudam a controlar os seus níveis. O que é bom para o colesterol?

Muita gente recomenda preparar uma infusão de alho e cebola num litro de água, acrescentando depois o sumo de dois limões. Esta tisana é bebida três vezes por dia. A combinação destes elementos pode ser muito boa para o colesterol.

Também alguns outros produtos naturais estão indicados como bons, de acordo com a sabedoria popular, para evitar o colesterol alto. Alguns deles são a lecitina de soja, a spirulina ou a alcachofra.

Um consumo elevado de alimentos com vitaminas C (cítricos, especialmente),E (germe de trigo, entre outros) ou B6 estão altamente recomendados para aquelas pessoas que padecem de colesterol alto. Combatem o óxido das artérias e ajudam o fígado no processo.

E você... Conhece algum remédio caseiro eficaz para o colesterol?Então, por favor, não hesite em contar a sua própria experiência relativa a este problema no fórum clicando no link anterior.

Receita caseira para o colesterol

Truque caseiro para o colesterol ruim alto

O colesterol ruim alto é algo não recomendado para quem quer levar uma vida saudável. Por este motivo, usar alguns remédios caseiros para evitar este problema pode ser uma opção interessante. Aqui está um truque para você experimentar.

O colesterol ruim em níveis altos pode ser muito prejudicial para quem o tem, e isso é algo que é quase desnecessário esclarecer. A verdade é que algunstruques caseiros e naturais podem ser úteis para reduzir esses níveis, embora o exercício, uma dieta saudável e outros cuidados sejam essenciais. De qualquer modo, aqui está uma receita caseira para o colesterol que pode ser muito boa.

Ingredientes:

• Uma maçã
• O suco de duas laranjas
• Uma colher (de sopa) de cevada
• Uma colher (de sopa) de aveia
• Duas colheres (de sopa) de farelo
• Um pouco de água
• Uma colher (de chá) de mel para adoçar

Preparação:

Esprema o suco de duas laranjas, corte a maçã em pedaços (com a casca, mas tirando as sementes e o miolo) e coloque tudo no copo da batedeira, onde você vai adicionar o cereal, fazendo a mistura até que fique líquido. Se for necessário, adicione um pouco de água até que seja uma consistência potável e adoce com uma colher (de chá) de mel.

Este shake pode ser muito interessante para ser consumido na manhã, em jejum. Tem muitos nutrientes que ajudam positivamente no corpo e especialmente tem um alto teor em fibra. Isto ajuda a reduzir mais eficazmente o colesterol ruim do corpo.

Remédio de canela para a diabetes

Um remédio caseiro simples para reduzir o açúcar no sangue

Sabia que a canela pode ser boa para diminuir os níveis de açúcar no sangue? Pois você só tem que seguir as indicações deste artigo para começar a desfrutar das suas propriedades contra a diabetes.

Embora todo mundo saiba que a diabetes é uma doença crônica, para a qual não se conhece uma cura até o momento, isto não quer dizer que seja preciso se resignar e optar por não se cuidar nem buscar alternativas. Existem muitas formas de paliar este problema da melhor forma possível. Uma delas é, precisamente, através do uso de alguns remédios caseiros e naturais.

Nem todas as plantas ajudam a combater a diabetes, mas algumas como acanela estão muito bem avaliadas para regular os níveis de açúcar no sangue. Assim, você pode colocar em prática este interessante remédio, que talvez possa te ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Como é que a canela pode ser boa contra a diabetes?

De acordo com uma investigação publicada há uns dois anos e realizada naUniversidade da Califórnia, o consumo de meia colher (de chá) diária de canela poderia ser muito bom para combater a diabetes, regulando os níveis de açúcar no sangue. Isto teria funcionado em pacientes tanto de diabetes do tipo 1 e 2. De qualquer forma, não se pode considerar o estudo como concludente, mas sim um bom indicativo.

Como preparo o remédio de canela para a diabetes?

É muito simples:

• ponha para ferver uma xícara de água
• Quando entrar em ebulição, apague o fogo.
• Adicione entre meia e uma colher (de chá) de canela na água.
• Tampe a xícara e deixe repousar durante cinco minutos.
• Mexa e beba.

Como e quando consumo este remédio?

Tomando a xícara do remédio uma vez por dia, será suficiente. Você pode pegar como medida o fato de formar um hábito e consumi-la, por exemplo, quando se levantar ou depois do almoço. Obviamente, você não deve adoçar esta preparação com nenhum produto que possa ser prejudicial para a sua saúde.

Para que outras coisas serve a canela?

A canela, como você já deve ter percebido, é bem mais do que uma especiaria para a confeitaria ou um condimento para as comidas. É boa para o colesterol, é digestiva (por isso, beber este remédio depois das comidas talvez seja uma grande ideia), serviria para perder peso e também para ativar a circulação.

Remédio de chicória e agrião para reduzir a glicose no sangue

Remédios de vegetais para controlar a diabetes

Vegetais como chicória e agrião possuem propriedades para reduzir a glicose no sangue. Com eles você pode fazer um remédio natural que vai ajudar a controlar a diabetes naturalmente.

Diabetes é uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Se esta condição não for efetivamente controlada, pode causar sérias complicações na saúde.

Para evitar que isso aconteça, dieta eremédios naturais são importantes para reduzir a glicose no sangue.

Os vegetais são geralmente os alimentos que têm propriedades de redução de glicose. Nestes vegetais podem se encontrar chicória e agrião,com eles você pode fazer um remédio caseiro natural para controlar a diabetes.

Remédio de chicória e agrião para reduzir a glucose no sangue

Ingredientes

• 1 xícara de chicória picada
• 1 xícara de agrião picado.
• 2 ou 3 folhas de stevia.
• ½ copo de água.

Preparação

• Coloque os vegetais limpos e picados no liquidificador, com água e estévia.
• Meze até que os vegetais sejam misturados.

Este remédio natural pode ajudar a controlar o açúcar no sangue devido a alguns compostos que contêm os vegetais que fazem parte deste remédio.Chicória e agrião contém substâncias que ajudam a reduzir a glicose no sangue.

Se você adicionar este remédio caseiro folhas de estévia, vai ter benefícios hipoglicemiantes. A estévia possui propriedades para baixar a glicose naturalmente.

Assim como este remédio caseiro pode reduzir a glicose no sangue, há outros remédios a partir de produtos naturais, que não só controlar a glicemia, mas tratar a diabetes naturalmente.

Lembre-se que diabetes, tipo 1 ou tipo 2, precisa de um tratamento dietético e na maioria dos casos, tratamento médico. Apesar destes tratamentos, remédios naturais podem complementar e reforçá-los.

Do mesmo jeito, é importante consultar o seu médico antes de tomar esteremédio natural para evitar a interação entre este eos medicamentos que você pode tomar.

Remédios caseiros para baixar o açúcar no sangue

Remédios caseiros para baixar a glicose no sangue

A diabetes é um problema difícil de tratar e que requer de certas diretrizes alimentares, bastante rígidas. Por esse motivo, usar alguns remédios caseiros e naturais para reduzir os seus níveis de açúcar no sangue pode ser algo muito útil para o seu dia a dia.

Reduzir os níveis de glicose no sangue através de remédios naturais é possível. Embora você não possa se esquecer da dieta diária para controlar os picos de glicose, pode aplicar algumas dicas caseiras à sua vida diária com o fim de facilitar essa tarefa. Aqui propomos algumas. 

Um dos métodos mais comuns usados ultimamente para reduzir o açúcar no sangue para pessoas diabéticas é o sumo de noni. Esta planta, que também é boa contra a obesidade, resultou muito útil em pacientes com diabetes para normalizar os níveis de glucose e está sendo submetida a estudos para acabar de comprovar a sua eficácia contra a doença. O mais recomendável é beber o sumo com frequência.

Também muita gente bebe leite quente com canela diariamente.Conforme é indicado, este remédio caseiro tem bastante utilidade para diminuir os níveis de açúcar no sangue na diabetes. Da mesma forma, é recomendável o consumo da stévia, uma planta muito recomendada para a diabetes. 

De qualquer jeito, o mais importante é seguir uma dieta equilibrada e de acordo com o que for indicado pelo médico. Não se esqueça de mover o seu corpo. Quanto mais caminhe por dia - ou outro tipo de atividade aeróbica que fizer -, mais oportunidade terá de regular os seus níveis de açúcar. 

Se quiser saber mais, aqui tem um artigo com outros remédios caseiros para a diabetes e um que trata sobre ervas para a diabetes. Ambos podem servir como complemento.

Remédios caseiros para a diabetes

Remédios naturais para a diabetes

A diabetes é uma doença crônica, que pode ocasionar diversas complicações. Mas isso não quer dizer que não existam vários remédios naturais para a diabetes que ajudam a conviver com ela muito bem...

Um dos melhores remédios naturais para a diabetes é a urtiga. Você pode preparar uma infusão com esta planta. Diretamente ponha dentro de uma panela com um litro de água uma boa quantidade de urtiga verde. Deixe ferver por 20 minutos, repousar por mais 5 e em seguida coe. Beba diariamente fria ou quente, de acordo com seu próprio gosto. Também a infusão de eucaliptoé muito boa contra a diabetes. Prepare ela da mesma forma que a de urtiga verde.

Também, para a diabetes, é fundamental que você mantenha seu corpo bem hidratado. É que, normalmente, você vai fazer muito xixi e isso fará que o seu corpo perda líquido e nutrientes. Por conseguinte, não hesite em tomar boas quantidades de água e sumos. O sumo de limão, por exemplo, proporcionará muitos nutrientes e propriedades que vão te fazer muito bem.

Nem se fala da questão alimentar. Você já deve saber disso muito bem. Levar uma dieta rígida, rejeitando totalmente as comidas que sabemos que nos fazem mal, é fundamental. O álcool, os doces, as farinhas em excesso ou as gorduras têm um efeito muito prejudicial. 

Mas também o estresse pode ser muito ruim para a diabetes, já que pode causar picos de tensão e elevar o nível de glicose no sangue. Por conseguinte, você deve relaxar e praticar algum esporte ou atividade física que te mantenha mais tranquilo. 

Eu te recomendo experimentar as ervas para a diabetes e as plantas medicinais contra a diabetes em busca de um tratamento natural da diabetes, que te beneficiará e melhorará sua qualidade de vida.

Homeopatia para a diabetes

Remédios homeopáticos contra a diabetes

Os tratamentos homeopáticos se tornaram muito difundidos ultimamente, devido à possibilidade que oferecem de tratar doenças de forma natural. A homeopatia é útil para controlar os níveis de açúcar no sangue. Tudo parte de um princípio: o que comemos é o que somos.

O tratamento de doenças através da homeopatia é algo que se tornou bastante habitual como contrapartida da medicina da maneira como é entendida no mundo ocidental. Partindo de preceitos totalmente naturais, esta gama da medicina se constituiu em uma alternativa totalmente válida e saudável.

Para dar um exemplo, já em 2002 se descobriu que através do consumo de medicamentos homeopáticos, algumas pessoas diabéticas conseguiram baixar os níveis de glicose que mantinham altos no sangue, segundo estudos que se realizaram na Escola Nacional de Medicina e Homeopatia do Instituto Politécnico Nacional do México.

Também muitos especialistas em homeopatia dizem claramente que o mais importante a levar em conta é a alimentação. O que entra pela boca depois repercute no resto do organismo. Por conseguinte, se incorporamos alimentos que são bem-vindos para o mal-estar que estamos sofrendo, o corpo responderá de acordo a isso. E a diabetes não é uma exceção.

Por exemplo, um dos alimentos que muitos insistem em marcar como homeopáticos e totalmente naturais para a diabetes é o yacon, cuja ação medicinal é a de um açúcar reconhecível para o sangue e facilmente assimílavel para o pâncreas, ajudando na produção de insulina.

Certamente você vai querer saber também que outros tratamentos naturais podem ser bons para sobrelevar melhor a diabetes. Aqui você poderá ver que alimentos são bons para a diabetes, como também as ervas medicinais para a diabetes.

Cura naturista para a diabetes

Curas naturais contra a diabetes para pessoas diabéticas

Como bem se sabe, a diabetes é uma doença que não tem cura, pelo menos no momento. Mas o que sim é certo é que pode ser bem levada com uma boa alimentação e a ajuda de alguns remédios naturais que colaboram com o controle dos níveis de açúcar no sangue. Aqui nós te damos alguns conselhos a respeito.

A diabetes é uma doença que como todos devem saber não pode ser curada. Embora se estejam levando adiante importantes avanços em matéria de vacinas contra este mal, o certo é que no momento não há outra solução que recorrer aos medicamentos e, por que não, a interessantes remédios caseiros e naturais, além de uma alimentação saudável e controlada.

As infusões com ingredientes que são bons para controlar os níveis de açúcar no sangue podem ser um interessante paliativo. Dentro deste grupo você pode contar com a salva, a alcachofra, a raiz de urtiga ou a aloe vera (também conhecido como babosa). Você também poderá encontrar mais alternativas nos nossos artigos de ervas para a diabetes e plantas medicinais para a diabetes.

O mais importante é levar uma alimentação com muita fibra, comendo peixes, consumindo muito alho e cebola (de preferência crus, já que colaboram com a limpeza do sangue).

Também é muito importante ter precaução com os alimentos que têm açúcar não declarado ou altos níveis de glicose. Por isso mesmo, sempre confie nos produtos com edulcorantes permitidos e tenha cuidado com algumas verduras como a batata, a beterraba e outros como pães, maçãs, passas, uvas ou banana.